大学生是一个承载社会、家庭高期望值的群体，个体自我成才欲望强烈，但其心理发育尚未成熟，缺乏社会经验，适应能力较差，而大学时期正是青少年不成熟的人格状态向成熟状态变化的过程，在这个各种矛盾的思想观念发生碰撞、冲突的时期，还要面临复杂的角色转换等问题，使得大学阶段称为各类心理问题的高发阶段，事实证明，目前大学生的心理状态的确堪忧。

1. 大学生心理问题的突出表现

1.1 环境变化引起的适应不良

　　这一问题在大一新生中表现最为突出。大学生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑的心理，其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己埋头苦读。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象，进而怀念起过去的中学生活；另一部分学生表现出对生活及环境的不适应。进入大学后，由原来依赖父母的小家庭到相对自立的大学集体生活，心理上会产生一种孤独感。

1.2 学习负担引起的紧张、焦虑问题

　　大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学期间的学习和中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。

1.3 人际关系引起的人际交往危机问题

　　进入大学以后，如何与周围的同学友好相处并建立和谐的人际关系，成为大学生面临的一个重要课题。由于每个人接人待物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的封闭、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免的遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。目前有调查显示，社会交往问题已上升到大学生心理问题的第一位。

1.4异性交往引起的情感心理障碍

　　恋爱问题一直是大学校园的热门话题，也是大学生们加倍关注的自身问题之一，大学生处于青春中后期，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够且缺乏正确的引导，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，还有些学生不能正确的处理好异性之间的交往和双方出现的感情问题，出现爱困惑、性困惑，少数学生还出现异常行为。

1.5 就业引起的择业心理障碍问题

　　职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级的学生中，近几年来，由于社会竞争的日趋加剧，大学生的就业越来越困难，加重了大学生的行为责任和心理压力，面对竞争无所适从，对未来希望渺茫。

2. 应对的措施与建议

　　面对目前大学生中存在的心理障碍和心理疾病，我们应加以高度重视，及时了解大学生心理动态，加大思想教育力度，及时预防和排解，提高大学生的身心健康水平。我们应从以下几个方面着手，把这项工作扎实地开展下去。

　　针对大学生活人际交往中的不良心理和情绪，及时加以耐心引导和帮助，使他们以良好的心理态势去面对新的人际交往和复杂的人际环境，既主观认识自己，又客观认识他人。培养大学生的人际交往方法和技巧，教育大学生加强人际交往的品德修养，教育他们在人际交往中应学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去赢得他人的信任和尊重，获得真诚的友谊。经常组织健康向上、丰富多彩的集体活动，让同学们在参与这些活动的过程中，培养积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。对于那些性格特别内向、不善交际以及患有社交恐惧症的同学，通过建立人际交往能力训练班等形式，使这部分同学从中得到训练，最终走出自我，融入集体这个大家庭中。

　　磨练意志，提高大学生的心理素质是解决心理疾病的根本途径。我们要积极引导大学生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，教育学生正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱并总结教训；指导学生对自己的情绪进行把握与调节，豁达大度、遇事冷静，常能做到自我安慰，能合情合理地对待自己的各种需要，培养对挫折的承受力。学习和生活上的不愉快当然时有发生，但应自觉地化消极因素为积极因素，能够正视现实并与其保持正常的接触；对周围事物有清醒的客观的认识，对生活中的问题、困难、矛盾都能很好地处理，为实现理想处处能表现出进取精神。如果学生在这些方面的锻炼加强了，那么他们将获得较为过硬的心理素质。同时他们自我教育能力也将随之而增长，感情沉稳，自制力增强，在很多情况下都能自己摆脱心理负担，除掉精神障碍。

　　大多数家长和学生本人把学习视为一种改变现状、为将来的职业做准备的重要手段，学生的学习成绩是与其在同学中的地位和印象紧密联系的。我们应帮助大学生客观地认识自己，善于发现自己的长处，根据客观现实条件来调整个人需要和心理期望，避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈情绪。

　　大学生富于理想，勇于追求美好事物，常常对社会、对自己进行种种美妙的设计。但是因为他们的激情尚不稳定，感情强烈而脆弱，知识经验积累不足，在认识上常常具有很大的主观性、片面性和肤浅性，往往求得在想像中的心理满足或者错误和片面的选择来对待理想和现实。要因势利导，使大学生在关注自我和关注社会发展之间达成一种平衡，而不脱离社会实际和社会责任，单纯地沉溺于对自己的未来的自我设计之中，避免他们对社会产生敌意，甚至厌世等不良的态度。

　　作为一种以学生为服务对象的服务机构，高校心理咨询机构应主动发现学生中的问题，而不能等待问题的出现；应主动走到学生中间，向学生提供服务，通过各种手段提高咨询的便利性。我们学院已经开始对现有的辅导员进行心理咨询方面的在职培训。

　　教会学生保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。教会学生保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。大学生正处于人生发展的黄金时期，我们要关注他们的心理健康，关爱他们的成长，让他们成为一个快乐的人、幸福的人、健康的人。